Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 65,60g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kurkku, Vaasan Kauratyynyt, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Edam 17%. Lounas: X-Tra Kaakaojuomajauhe, K-Menu Suklaacookie, Alpro Soya Barista, Atria Extra Crispy Kana Snacks, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Juustopasta, Parsakaali (Pakaste), Pouttu Kypsä Broilerin Filee. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|