|
🙌🏼
Toki nesteitä nesteitä , mutta eilinen kevyempi ruokailu tuntui hyvältä.
Viikonloput toki aina oma haasteensa, mutta iloinen tästä😺
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 106,26g | Hh: 55,24g.
Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kukkakaali, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Pavut (Vihreät). Välipalat/Muut: Hesburger Tuplapihvi-Hampurilainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|