|
Nonni, kehitystä 😊
Suunta kohti pulkkamäkeä lasten kanssa
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 82,49g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Porkkanat, Myllyn Paras Makaroni. Lounas: Kaaliraaste, Findus Kullanrapeat Kalafileet, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Parila, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Päivällinen: Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|