Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 134,40g | Prot: 83,76g | Hh: 316,01g.
Aamiainen: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Fazer Amica Mustikkakiisseliä, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro. Lounas: Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Fazer Amica Paistettua Lohta. Päivällinen: Annas Pipari, Taffel Suolatikkuja, Oma salsadippi, Lanttu. Välipalat/Muut: Taatelikakku, Kotivara Chili Venäläinen, Valio Savustettu Sulatejuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Porin Leipä Juureva. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|