Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 97,46g | Hh: 12,84g.
Aamiainen: Integrated Supplements Collagen, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados. Päivällinen: Bob's Red Mill Xanthan Gum, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Butter (Salted). Välipalat/Muut: Wegmans Blue Stilton, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Coffee, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
14 tammi 22 jäseneltä: erikahollister
|
14 tammi 22 jäseneltä: liv001
|
14 tammi 22 jäseneltä: Rich_Hare
|
14 tammi 22 jäseneltä: liv001
|
Thanks Mermee . You too!!!!You are the sweetest.
15 tammi 22 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|