|
👍
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 97,14g | Prot: 121,17g | Hh: 206,65g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Rusinat, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Pirkka Tomaatti, Kotimaista Creme Fraiche, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Snack Day Plain Tortilla Wraps. Päivällinen: Tomaatit, Kotimaista Ranskankerma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Snack Day Plain Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: HK Aito Savusauna Savukinkku, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Satumaista Brownies Suklaaleivos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|