|
👍
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 82,86g | Prot: 138,95g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Kookoshiutale, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Pirkka Tomaatti, Kotimaista Creme Fraiche, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Snack Day Plain Tortilla Wraps. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Valio Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Blue Diamond Almond Breeze, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|