Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 94,88g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Peruna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Porkkana. Päivällinen: Atria Kanan Paistileike, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Rainbow Jasmiini Riisi, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
26 tammi 22 jäseneltä: Sandyanna
|
Jee, niinpä, kyllä 😍 kyl tää paino tässä tulee vielä sahailemaan, mutta sellaista se on 😄
26 tammi 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
Eipä! 😅 Tässä sahaillut itsellä jo jonkin aikaa. Mutta katsoin omia painomerkintöjäni vähän taaksepäin. Huomasin, että 6.12. lähtien on paino koko ajan alkanut kuutosella. Ei oo päässyt sahaamaan seiskalla alkavalle puolelle! Iloitsen siitä. 🥳
26 tammi 22 jäseneltä: Sandyanna
|
Noni, hienoa 😍 kyl se siitä 💪
26 tammi 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|