|
Heitän tännekin hieman provosoivan kysymyksen ja ketjun aloituksen: syötkö muita kuin herkkuja ja jos niin miksi? Mikä on herkun määritelmä?
Mua aina jopa ärsyttää kun puhutaan herkuista tai herkuttelusta erillisenä osana syömistä ja varsinkin ku /jos narautan itseni tästä ajattelusta. Mä pyrin siihen että herkuttelen aina kun syön, aikuisena pystyn itse päättämään mitä suuhuni pistän.
Tänään herkkulautasellani on ollut marjoja, maapähkinävoita, rahkaa, tomaattikeittoa, tummaa suklaata ja mozzarellaa. Illalla herkutteluhetkeen kuuluu munakasta, parsaa, juustoa ja oliiveja.
Mun ajatukseen ei jotenkin mahdu se, että herkut ovat vain karkkeja, leivonnaisia, pizzaa tai muuta jota pitää rajoittaa. Eikö ole itselle reilumpaay laittaa joka kerran lautaselle pelkkiä herkkuja mitä ne sitten kenellekin ovat? Saako joku kiinni ajatuksesta? Jospa joku muukin lopettaisi puhumasta herkuista rajoittaen vaan enemmän mahdollistaen.
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 133,35g | Prot: 112,70g | Hh: 57,05g.
Aamiainen: Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rasvaton Maitorahka, Lehtikaali. Lounas: Brunberg Tumma Suklaa, X-Tra Mozzarella 17%, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Päivällinen: Voi, Parsakaali, Kananmuna, Oliiviöljy, Vihersalaatti, Oliivit (Vihreä), Valio Aurajuusto. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Hautausmaa+avanto hölkäen - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
1 - 20 (28)
 Kommentit
Hmmm kärjistäen vastaan😉, no en syö kuin hyvää ja herkullista, itselleni maistuvaa ruokaa "pahaa" ruokaa en syö ollenkaan tai ruokaa jolla ei ole minulle merkitystä. En käytä vähiä kaloreitani, ruokaan joka ei anna minulle mielihyvää. (tämä vain siksi koska minulla on mahdollisuus valita mitä syön ja kuinka paljon)
Mitä herkut sitten minulle hlökohtaisesti ovat ja mitä syön herkkuväivänä; leivonnaiset, karkki, jäätelö, jädeä kyllä syön päivittäin joten sen voisi kyllä laskea herkullisesksi ruuaksi.
08 helmi 22 jäseneltä: hilma71
|
@Hilma71, just näin 😎 Mulle olisi vaikea ajatella että tsemppaisin arjet jollain eri syömisellä jotta voin herkutella vaikka viikonloppuna 🙄 Tulinen ruoka on mulle ihan ykkösenä ja nyt jo odotan iltapalan cili-valkosipuli-aurajuustomunakasta.
08 helmi 22 jäseneltä: Sera62kg
|
Mä syön kans aina itselle maistuvaa ruokaa eli jokainen ateria maistuu hyvältä ja on herkkua siinä mielessä 😄 mä en syö asioita vain sen takia, että se ois terveellistä jos en mausta niin tykkää. Eli tässä mielessä mun on helppo toteuttaa mun "ruokavaliota", koska se on vaivatonta. Mä ymmärrän mitä tarkoitat tällä jutulla vaikka mua sana herkku ei häiritse, ehkä just se ajatus siinä takana jos se on kielletty asia. Mua häiritsee enemmän jos joku ajattelee yksittäisenä päivänä nautittua pullaa tai karkkia repsahduksena. Tää on elämää ja mä aattelin nauttia siitä😊 mun painonpudotus ei oo menny pilalle yhdistäkään juhlista tai muustakaan. Se on ehkä isoin asia minkä oon oppinu
08 helmi 22 jäseneltä: böbble
|
Niin ja syön myös näitä ns herkkuja myös pitkin viikkoa😄 määrät tosin erilaisia kuin joskus aikaisemmin😎
08 helmi 22 jäseneltä: böbble
|
08 helmi 22 jäseneltä: Viv#
|
Minäkin pistän suuhuni vain hyvältä maistuvia asioita eli syön herkullista ruokaa. Mutta kyllä substantiivina herkku tarkoittaa mun käyttämänä juurikin niitä ei-niin-terveellisiä asioita. Nyt kun mietin asiaa, niin varmaan voisin nimittää herkuiksi myös jotain sellaista mitä en normaalisti voisi esim. rahapulan takia syödä, mitkä olisi jotain ekstra hyvää mielestäni. Nyt kun pystyn ostamaan sitä mitä tahdon, ei tällaisia herkkuja ole niin kuin joskus kun rahat oli vähissä. Jotenkin mulle siis herkku sanaan sisältyy joku kielletty aspekti, turhuus tai epäterveellisyys tms.
08 helmi 22 jäseneltä: heepoxx
|
Herkku tarkoittaa ruokavaliossani jotain tavanomaisesta poikkeavaa erityistä ruokaa tai juomaa. Se voidaan mieltää joko yleisesti epäterveelliseksi (sipsit) tai terveelliseksi (tuoreet marjat).
08 helmi 22 jäseneltä: Umalsh
|
Mulle herkut on esim. kahvihetkeen liittyviä herkkuja, siis leivonnaisia ja kakkuja, ei jokapäiväisiä ruokia, joka nekin pyrin tietysti ptämään niin herkullisina kuin osaan, en kuitenkaan ole kovin hyvä ruoanlaittaja, kun aina on joku toinen perheestäni tehnyt ruoan, joko mieheni tai lapseni, koska osasivat paremmin, itse tarvitsen aina ruoanlaittoon reseptin ja niitä nykyään etsin netistä, ennen nettiaikaa keittokirjoista, niissä kyllä herkkuna pidetään juurikin noita mainitsemiani kahvittelutuokioita ja niihin liittyviä syömisiä herkkuina.
08 helmi 22 jäseneltä: Lumihilkka
|
...niin ja myös suklaata tms.
08 helmi 22 jäseneltä: Lumihilkka
|
En itse käytä herkku sanaa, minulla ei ole lapsena ollut karkkipäivää tms. niin voi olla vähän erilainen suhtautuminen, kuin herkku-ihmisillä
08 helmi 22 jäseneltä: wadelma
|
@Böbble. Just tätäkin tarkoitin eli haastoin pohtimaan onko herkku jotain normaaliin syömiseen kuulumatonta. Repsahdus-ajatus on ollut itsellenikin valitettavan tuttua, tunsin menettäneeni pelin hyvin helposti. Tällaisena on/off-ihmisenä joko kontrolloin syömistä tai sitten oli off-vaihe, jolloin millään ei ollut mitään väliä. Siitä ajattelusta pois oppiminen on ollut viime vuosien haaste ja nyt olen kyllä jo aika pitkällä.
Herkku on parhaimmillaan siis herkkua niin mielelle kuin kehollekin!
08 helmi 22 jäseneltä: Sera62kg
|
@Wadelma. Hyvä pointti! Mulla ei ole myöskään ollut koskaan karkkipäivää eikä ole mun lapsillakaan. Karkkia syödään tai leivotaan silloin kun siltä tuntuu. Olen ollut kaupassa töissä ja todella surullisia tilanteita oli ne, joissa lapset ostivat hirmuiset määrät karkkia vanhempiensakin kanssa kaupassa asioidessaan "koska on karkkipäivä". Kerran yksi vanhempi jopa kannusti ostamaan isomman pakkauksen kun oli edullisempi kuin pienempi jonka lapsi oli valinnut...Tää onkin hyvä pointti, että onko tällä lapsuudesta opitulla karkkipäivä/herkku-ajattelulla millaisia vaikutuksia aikuisiän ajatteluun. Omat lapset joskus pienempinä toivoivat karkkipäivää koska kavereillakin oli. Selitin, miksi herkkujen jalustalle ja valokeilaan nostaminen ei ole meidän perheessä tapana vaan suklaalevy voidaan jakaa maanantaina halukkaiden kesken tai tuhota kasa lettuja torstai-iltapäivänä.
08 helmi 22 jäseneltä: Sera62kg
|
Mä puhun mässystä, kun puhun karkeista, suklaasta tms. Pupellan, kun syön makeita leivonnaisia paljon tai sipsiä. Nyt kun oikein mietin niin herkku ei oikein ens kuulu omaan suuhuni sopivan.
08 helmi 22 jäseneltä: falanth79
|
@Suwinen, just noin. Jos ei pidä kaikkea syömässä hyvänmaluisena herkkuna miksi vaivautua syömään 😎
09 helmi 22 jäseneltä: Sera62kg
|
vähän ailahteleva käsitys tämä herkut. Joillekkin salaatti on herkku ja joillekkin kilo karkkia. Näiden kahden ero varmasti peili kertoo 😅
09 helmi 22 jäseneltä: ronnqvist91
|
@Akujaanja hieno saavutus, onneksi olkoon 🌷 Mulla on jonkin asteinen sokeririippuvuus jonka katkaisu onnistuu kyllä sitten veitsellä leikaten kunhan vaan niin päätän. Makeaa ei tee edes mieli (tumma 74% suklaa maistuu just ja just) mutta ruisleipää välillä tekisi mieli... Tiedän kuitenkin että se saisi sokerit taas valloilleen ja mielen hamuamaan lisää.
09 helmi 22 jäseneltä: Sera62kg
|
Mun piti hetken miettiä tätä . Mulle herkkua on ruoka , rakastan ruokaa 😁, mutta kyllä mä joskus ajattelen, että tänään meen jotain tosi hyvää, jotain herkkua. se on silloin joku vaivaalloisempi valmistettava ruoka tai joku ihana kerrosleipä, koska mulla ei ole erikseen mitään kiellettyä. syy mun ylipainoon oli just se, että ruoka ylipäänsä on herkkua, en syö , en valmista, enkä todellakaan osta mitään sellaista joka ei ole omaan suuhun hyvää. Mulla on lapsuudesta asti ollut niin , että erikseen ei ollut karkki yms päiviä 🤔
09 helmi 22 jäseneltä: misudi
|
piti lukea teen, ei meen 😂
09 helmi 22 jäseneltä: misudi
|
Mulle herkku ei ole mikään erityisen latautunut sana. Tarkoitan sillä yleensä jotain sellaista hyvää, jota tulee jostain syystä syötyä harvemmin. Syy voi olla esim. epäterveellisyys, hinta tai valmistuksen työläys. Ja tietysti myös tilanne tekee herkun, siitä pitää saada nautinto. Joku ahdistukseen vedetty jätskipaketti ei mielestäni ole herkuttelua.
Itse pidän ylipäänsä ruuasta, mutta herkusta puhuttaessa tarkoitan muuta kuin sitä ihan perusruokaa, olkoonkin kuinka herkullista tahansa.
09 helmi 22 jäseneltä: jarrs
|
Menee kans pointti ohi täysin. "Paska" ruokaa on epäterveellinen eli mm, hamppari ateriat, pitsat, vehnä mössöt. Herkut= karkit, sipsit, suklaa, popparit, kaffee pullat/ kakut, kermajäätelö jne, eli missä ravinto arvoja juurikaan, ainoastaan paljon sokeria ja/ kaloreita. Noita kaikkia voi olla listalla silloin kun herkuttelen, ei siis kaikkia kerralla. Syön marjoja ja hedelmiä, mutta ei ne herkkuja ole, vaan osa terveellistä ruokavaliota.
09 helmi 22 jäseneltä: Nupe41
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|