Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1662 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 89,98g | Hh: 222,21g.
Aamiainen: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Lihapiirakka, Banaanit, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Päivällinen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, Atria Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Monijyväleipä. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|