Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1156 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 86,89g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorepuuro. Lounas: Maitokahvi, Nutrilett Vegetable Soup, Salaatti, Felix Thousand Island Salaatinkastike. Päivällinen: Pirkka Sulatejuusto, Babybel Mini Babybel Juusto, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Kesäkurpitsa, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. Välipalat/Muut: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Babybel Mini Babybel Juusto, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|