Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 128,84g | Hh: 54,40g.
Aamiainen: exact Loblaw Whey Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pork Loin (Tenderloin), Yambean (Jicama). Päivällinen: Chicken Stock, Ground Chicken, Animal Fat or Drippings, Sweet Red Peppers, Cedar's Spinach Dip Made with Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Vital Proteins Beef Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|