|
Ha! Nää on niin äärimmäisen huvittavia nää pudotukset ku ne tapahtuu just sillon kun sitä ei odottais! Eli käytiin sitten Taco Bellissä eilen. Miten on edes mahdollista että yhteen ateriaan mahtuu enemmän kuin tuhat kaloria 😳
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 113,28g | Hh: 187,18g.
Aamiainen: Vaasan Ruisleipä (25g), Vaasan 100% Kauraleipä, Hummus, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Subway Kalkkuna. Päivällinen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Hummus, Olive Oil , Pirkka Parsakaali, Pirkka Tomaatti, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Arizona Blueberry White Tea, Pirkka Mandariini, Hirvelän Kaura Kuitunen, Arla Ingman Viili. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|