|
JEE!! WAU!! Hyvä minä! Siis tää on niin uskomatonta 🤩🥳 Viime vuonna painavimmillani olin yli 83 kiloa. Ihan kreisiä miten vuodessa voi asiat muuttua. Peilikuva todellakin alkaa näyttää erilaiselta! Mites muuten kiinnostaisko teitä nähdä progress kuvia? Jos nyt niitä edes uskallan laittaa tänne. Pohdin vielä.
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 152,76g | Hh: 201,10g.
Aamiainen: Lidl Kaurasydän, Vemondo Organic Tofu Smoked, Kania Majoneesi 30%, Lidl Luomu Ruispala 100%, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Lehtikaalisalaatti. Päivällinen: Rainbow Hunaja, Kotimaista Mustikka, Lidl Vadelma, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Piltti Mangoa, Hirvelän Kaura Kuitunen, Arla Ingman Viili, X-Tra Maitosuklaa, Rainbow Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
16 helmi 23 jäseneltä: Fiilis10
|
16 helmi 23 jäseneltä: SaijaN78
|
Hienoa!!! 💪🎉 Ja tottakai, laita ihmeessä kuvat ja voihan sen poistaa sitten vaikka parin päivän päästä, jos siltä tuntuu!
18 helmi 23 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|