|
Maaliskuussa paino oli 98-99 .
Maaliskuun alussa erehdyin katsomaan paljonko kaloreita yhdessä hampurilaisessa jonka olin juuri kiskonut kitusiin.
Siitä lähti jälleen kerran projekti. Nyt vihdoin ja viimein pääsin alle lukeman jonka tänne laittanut viime kesänä 💪🏾
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 80,64g | Hh: 130,44g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Lounas: Lihapiirakka. Päivällinen: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|