Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2010 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 93,62g | Hh: 240,93g.
Aamiainen: Goodlife Nutty Peanut, Oivariini Oivariini, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Maitokahvi, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, K-Menu Kuoreton Nakki, Pirkka Hot Dog Sämpylä. Lounas: Vegyu Intialainen Kasviscurry, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , K-Menu Kuoreton Nakki, Oatlaws The Protein Bar (Almonds, Pea Protein, Dates, Oats). Päivällinen: Fazer Ässä + Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|