|
Vihdoinkin alle 100 kg. Oon niin happy.
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 16,36g | Prot: 52,34g | Hh: 56,55g.
Aamiainen: Kahvi, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Lounas: Kahvi, Nutrilett Cocoa & Oat. Päivällinen: Tomaatit, Nutrilett Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Nutrilett Strawberry Shake. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
30 huhti 23 jäseneltä: wadelma
|
30 huhti 23 jäseneltä: Popz_Rulez
|
Ihan mahtavaa, isot onnittelut sinulle. Ison työn olet tehnyt. 💪👍😊
30 huhti 23 jäseneltä: Kride75
|
Upeaa!!! Kyllä kelpaa waputella 🎉🍾🤩
30 huhti 23 jäseneltä: HeiDå
|
30 huhti 23 jäseneltä: heepoxx
|
01 touko 23 jäseneltä: Mius61
|
01 touko 23 jäseneltä: finhuuma
|
01 touko 23 jäseneltä: kauris1990
|
01 touko 23 jäseneltä: Kahvatonkuula
|
Hienoa Hilkka,tiedän tunteen olen myös saavuttanut saman rajan , nyt mennään jo toiseksi viimeiselle tavoiterajalleppäin joka on minulla 7 alkava luku :)
01 touko 23 jäseneltä: ponnari65
|
03 touko 23 jäseneltä: outsanderi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|