Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 98,73g | Prot: 81,38g | Hh: 365,37g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Kermajuusto, Maitokahvi, Vaahtokarkit, Fazer Appelsiini & Crisp Tumma Suklaa. Lounas: X-Tra Jäätelötuutti, Kotimaista Uunilenkki, Apetit Kruunusekoitus, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Sinappi, Haribo Matador Mix. Päivällinen: Rainbow Hot Mix, Vaasan Iso Paahto Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Omenat. Välipalat/Muut: X-Tra Ranskalaiset, Pouttu Kanakebab. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|