Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2707 kcal
|
Rasva: 103,02g | Prot: 91,69g | Hh: 347,33g.
Aamiainen: Tomaatit, Pirkka Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Iso Paahto Kaura, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike. Lounas: Vaasan Iso Paahto Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tupla Double Layer Mint, Marmeladi, Pirkka Kermajuusto, Rainbow Hot Mix. Päivällinen: Rainbow Panang Curry Chicken. Välipalat/Muut: Haribo Click Mix, Pirkka Iso Karkkituutti, Tupla Double Layer White Nougat, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Finax Psyllium, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kauralese, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|