Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 176,65g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: PB2 Powdered Peanut Butter, Solevita Mustikkakeitto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Aamurahka, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Dulano Ohut Kalkkunaleike, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Banaani-kahvikakku (appelsiini), Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Snellman Savukinkkusuikale, Milbona Raejuusto 1%, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili Laktoositon, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Välipalat/Muut: Maribel 30% Less Sugar Strawberry, Raejuustojäädyke, Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Ohut Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Gelatelli Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|