|
💪🏻
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 64,87g | Hh: 271,42g.
Aamiainen: Kahvi, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Foodin Maca-Jauhe Esipilkottu, Luomu, Vaasan Iso Paahto Kaura, HK Kalkkunaleike, Foodin Kaakaojauhe, Pirkka Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Foodin Collagen Creamer, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Lounas: Rainbow Hot Mix, Vaasan Iso Paahto Kaura, Sipulit, Ketsuppi, Pirkka Kermajuusto, Geisha Tuutti. Päivällinen: Pirkka Mikropopcorn Voinmakuinen, Tee (Haudutettu), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Oreo Strawberry Cheesecake, Finax Psyllium, Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kauralese, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|