Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 88,98g | Hh: 255,84g.
Aamiainen: Kahvi, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Foodin Ashwagandha, Alpro Barista Almond, Vaasan Iso Paahto Kaura, HK Kalkkunaleike, Pirkka Kermajuusto, Foodin Kaakaojauhe, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Foodin Collagen Creamer, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, K-Menu Mansikkahillo. Lounas: Tony's Chocolonely 51% Dark Chocolate Almond Sea Salt, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Star Nutrition Protein & Oat Shake, X-Tra Ranskalaiset, Foodin Kookossokeri, Keitetty Kananmuna, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini. Päivällinen: Earth Control Lakritsitaateli, Finax Psyllium, Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kauralese, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|