Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2865 kcal
|
Rasva: 95,66g | Prot: 132,00g | Hh: 351,38g.
Aamiainen: Kahvi, Oivariini Oivariini, Alpro Barista Almond, Vaasan Iso Paahto Kaura, K-Menu Mansikkahillo, Foodin Kaakaojauhe, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Foodin Collagen Creamer, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Foodin Maca-Jauhe. Lounas: Marabou Toffee Whole Nut, Fazer Pätkis Kermajäätelö , Italiamo Pomodori Secchi, Munakas tai Munakokkeli, Blue Dragon Tofu Extra Firm Silken Style, Spagetti. Päivällinen: Foodin Supervege Vanilja, Earth Control Lakritsitaateli, Star Nutrition Protein & Oat Shake. Välipalat/Muut: Rainbow Hot Mix, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Original Soft Tortilla, Marabou Apelsinkrokant. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|