|
Jos kokeilis 2000kcal hetken.
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 59,15g | Hh: 232,40g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kauratyynyt, Foodin Collagen Creamer, Foodin Maca-Jauhe, Alpro Barista Almond, Foodin Kaakaojauhe, Kahvi. Lounas: Green Deli Broileri Kolmioleipä XXL, Nick's Almond Crunch Nut Bar. Päivällinen: Tupla Tupla, Foodin Kaakaojauhe, Foodin Collagen Creamer, Vaasan Kauratyynyt, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Barista Almond, Foodin Ashwagandha. Välipalat/Muut: Earth Control Lakritsitaateli, Fazer Salmiakki Mix, Omenat, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Kauralese, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, K-Menu Hasselpähkinälevite. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|