Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3309 kcal
|
Rasva: 134,08g | Prot: 135,53g | Hh: 385,24g.
Aamiainen: Kahvi, Foodin Maca-Jauhe, Alpro Barista Almond, Vaasan Iso Paahto Kaura, K-Menu Mansikkahillo, Foodin Kaakaojauhe, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Foodin Collagen Creamer. Lounas: Fazer Appelsiini & Crisp Tumma Suklaa, Rainbow Hot Mix, Kotimaista Maustekurkku, Vaasan Iso Paahto Kaura, Pirkka Kermajuusto, Ketsuppi. Päivällinen: Tee (Haudutettu), Alpro Barista Almond, Vaasan Iso Paahto Kaura, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Nestlé After Eight. Välipalat/Muut: Pirkka Vaahtokarkki, Pågen Gifflar Korvapuusti, Pringles Sour Cream & Onion, Omenat, Rainbow Sweet Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|