Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 91,57g | Hh: 282,15g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Kaura, HK Kalkkunaleike, Pirkka Kermajuusto, Kotimaista Maustekurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kahvi, Foodin Maca-Jauhe, Alpro Barista Almond, Foodin Kaakaojauhe, Foodin Collagen Creamer. Lounas: Rainbow Hot Mix, X-Tra Salamipizza, Powerade Sitrus Lime, Pure Munanvalkuaisjauhe, Päärynänmakuinen, Omenat, Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate. Päivällinen: Ketsuppi, Pirkka Hot Dog, Tee (Haudutettu), Alpro Barista Almond, X-Tra Salamipizza, Omenat, Earth Control Lakritsitaateli. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|