Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2877 kcal
|
Rasva: 104,30g | Prot: 103,70g | Hh: 361,92g.
Aamiainen: Foodin Collagen Creamer, Foodin Maca-Jauhe, Alpro Barista Almond, Foodin Kookossokeri, Vaasan Iso Paahto Kaura, K-Menu Mansikkahillo, Foodin Kaakaojauhe, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kahvi, Foodin Chia-Siemen, Pure Munanvalkuaisjauhe, Päärynänmakuinen, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Finax Psyllium. Lounas: Nestlé After Eight, Foodin Paramesan, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Vaasan Iso Paahto Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Spagetti. Päivällinen: K-Menu Chilipähkinät, Omenat, Earth Control Lakritsitaateli, Milky Way Suklaapatukka, Foodin Collagen Creamer, Foodin Viherjauhe Luomu, Rainbow Hot Mix. Välipalat/Muut: Milky Way Suklaapatukka, McDonald's Hot Wings (3), Elovena Kaurahiutale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|