|
woop woop! -101kg 👍
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 101 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 87,45g | Hh: 109,63g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Plus Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, Snellman Voileipäkinkku. Lounas: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Milbona Sulatejuusto Light, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat. Päivällinen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Paprika (Punainen), Sipulit, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Vau, huikee suoritus! 👏👏👏
07 syys 23 jäseneltä: Murnauskis
|
07 syys 23 jäseneltä: vix eudoxia
|
08 syys 23 jäseneltä: Sir. William
|
08 syys 23 jäseneltä: SlimLady888
|
Todella kova! Onnittelut!
08 syys 23 jäseneltä: Bellissina
|
08 syys 23 jäseneltä: wadelma
|
08 syys 23 jäseneltä: PikkuKyy
|
08 syys 23 jäseneltä: EmiliaKaroo
|
Vau! Onnea ihan älyttömästi!!
08 syys 23 jäseneltä: heepoxx
|
08 syys 23 jäseneltä: Gymismytherapy74
|
Kiitos ❤️
1. Ilman tätä (pirun) sovellusta ei olis onnistunut. Näppituntuma EI riitä - minulle.
2. Söin kesän aikana yli 100 jäätelöä 😃
--> paino ei noussu, mutta ei toki laskenutkaan Nautin silti ihan jokaisesta.
3. Nyt tehospurtti syksyyn, että saa taas jotain rotia tähän hommaan ~1200kcal
Tsemppiä ihan kaikille! Halusin jakaa tän huiman luvun ihan sillä, että jos mä pystyn - sä pystyt! Sen olen täältä oppinut 👍
08 syys 23 jäseneltä: Tähti13
|
Hiljaiseksi vetää.. Isot onnittelut sinulle, valtavan työn olet tehnyt oman hyvinvointisi eteen. Antaa kyllä uskoa ja toivoa paremmasta meille kaikille sovelluksen käyttäjille. 👍👍👍
08 syys 23 jäseneltä: Kride75
|
Huippua!!!! Paljon Onnea👏👏👏🤗
09 syys 23 jäseneltä: Kride12
|
Waude mikä matka🏆 Upeeta sinä💪🏻
09 syys 23 jäseneltä: rehuavaan
|
11 syys 23 jäseneltä: lähiömies2
|
12 syys 23 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|