Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 90,49g | Prot: 125,65g | Hh: 300,22g.
Aamiainen: Snickers-välipala, Vaasan Iso Paahto Kaura, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, K-Menu Mansikkahillo, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lounas: Foodin Kookossokeri, K-Menu Appelsiinimehu, Omenat, Kellogg's Crunchy Musli Choco, Arla Protein Banana. Päivällinen: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton. Välipalat/Muut: Fazer Fazerin Parhain, Foodin Viherjauhe Luomu, Earth Control Lakritsitaateli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Iso Paahto Kaura, Tamminen Maustettu Jauheliha Tex-Mex. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|