Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 110,12g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: X-Tra Margariini 60, Rainbow Kermajuusto, Alpro Soya Barista, Kurkku, Vaasan Iso Paahto Kaura, Foodin Viherjauhe Luomu, Rajamäen Omenaviinietikka, Rainbow Broilerileike, Kahvi, Omenat. Lounas: X-Tra Margariini 60, Vaasan Iso Paahto Kaura, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Broilerileike, Metrilaku, Rainbow Kermajuusto, Kurkku, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Ranskalaiset, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Be Kind Honey Roasted Nuts & Sea Salt, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Metrilaku, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tofu, Santa Maria Taco Mauste, X-Tra Broccoli Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|