Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 88,55g | Hh: 234,96g.
Aamiainen: TUC Suolakeksit, Rajamäen Omenaviinietikka, Kahvi, Kaakaocreamer, Vaasan Iso Paahto Kaura, Rainbow Kermajuusto, Jouluaitta Luumumarmeladi, X-Tra Margariini 60. Lounas: Rajamäen Omenaviinietikka, Omenat, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Kasvislasagne. Päivällinen: Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Pirkka Ufomix, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Margariini 60, Kypsennetty Lohi, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Rainbow Fusilli. Välipalat/Muut: Sinappi, Rainbow Broilerileike, Myllyn Paras Kauramannasuurimo, Rainbow Soijajuoma, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Klementiinit, X-Tra Mansikkahillo. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|