Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 84,62g | Hh: 374,19g.
Aamiainen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Klementiinit, Omenat, Kuusamon Gouda, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Kaakaocreamer, Vaasan Iso Paahto Kaura, Rajamäen Omenaviinietikka, X-Tra Margariini 60. Lounas: Pirkka Ufomix, Rainbow Broilerileike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, X-Tra Margariini 60, Kuusamon Gouda, Vaasan Iso Paahto Kaura, Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt. Päivällinen: Valio Vaalea Glögi, Pirkka Ufomix, X-Tra Jäätelötuutti, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Oliiviöljy, Urtekram Kookoshiutale, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, X-Tra Broccoli Mix. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|