Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 83,00g | Prot: 80,56g | Hh: 175,99g.
Aamiainen: Rainbow Broilerileike, Kauravohveli, Vaasan Iso Paahto Kaura, Kahvi, Kurkku, Rainbow Kermajuusto, X-Tra Margariini 60, Kaakaocreamer, Amona Peanut Butter American Style. Lounas: X-Tra Ranskalaiset, Dulano Broilerinakki, Klementiinit, Omenat. Päivällinen: Rajamäen Omenaviinietikka, Foodin Viherjauhe Luomu, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Oreo Remix Raspberry & Vanilla , Puls Nutrition Protein Bar Brownie. Välipalat/Muut: Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Sipulit, Rainbow Luomu Tofu, X-Tra Broccoli Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|