Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 101,05g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Kahvi, X-Tra Margariini 60, Rainbow Broilerileike, Vaasan Iso Paahto Kaura, Kurkku, Omenat, Rainbow Kermajuusto, Kaakaocreamer. Lounas: Merisuola, X-Tra Margariini 60, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rajamäen Omenaviinietikka, Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Soijajuoma, Myllyn Paras Kaura- & Härkäpapuhiutale. Päivällinen: Rainbow Soijajuoma, Rainbow Cocoa Puffs, Tomaatit, Klementiinit. Välipalat/Muut: Pestolasagne. lisää...
|
Painonnousu 10,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|