Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 53,11g | Hh: 156,05g.
Lounas: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Bataatti, Hätälä Loimulohifilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Fazer Amica Jauhelihamureketta, Kesäkurpitsa, Bataatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Pirkka Rahkapulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|