|
taas paino heittelee :/
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 70,28g | Hh: 236,72g.
Aamiainen: Banaanit, Elovena Pikapuuro Vadelma. Lounas: Lounashetki Kebab-Salaatti. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Smoothie, Kahvi. lisää...
|
|
2903 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|