Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
329 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 16,92g | Hh: 23,89g.
Aamiainen: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hetken tyytyväinen taas. Huomen aamulla voi olla ihan toisin. Kaikki syöminen menee ihan ok niin kauan, kun itse teen ruuan itselleni. Mieheni on kokki ja kun hän laittaa ruuan, sitä tulee syötyä aivan liikaa, kun on aivan liian hyvää yleensä. Pari päivää oon onnistunut korvaamaan makeanhimoni mandariineilla ja porkkanoilla. Niitä uskaltaa molempia kyllä syödä ihan vatsan täyteen, varsinkin jos vertaa vaihtoehtoon, mitä olisi syönyt. Leivästä oon päässyt taas eroon ja jos tulee leivän himo, syön riisikakun tai spelttinäkkärin. Ei tuu vatsakaan noista kipeeksi.
Nyt lähden viimeiseen näyttöpäivään ja sen jälkeen on samantien arviointikokous, että pitäkääs mulle kovasti peukkuja. Luokallani on muutama tullut arviointikokouksesta itkien pois - eihän mun tartte...
16 joulu 17 jäseneltä: SasuK
|
Tsemppiä hirveästi!Molemmat peukut pystyyn😀👍👍
16 joulu 17 jäseneltä: Twisted24.7
|
17 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
|
OT: Hyvin meni arviointikokous ja viimenen näyttöpäivä. K3 tästä osiosta tuloksena.
17 joulu 17 jäseneltä: SasuK
|
18 joulu 17 jäseneltä: Twisted24.7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|