|
Olisin luullut, että olisi ollut hieman pienempi lukema. No tällä mennään ja nyt tsempataan. Tsempatkaa kaikki muutkin!! <3
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 77,92g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Lounas: Tonnikalapiirakka, Tonnikalapiirakka. Päivällinen: Valio Turkkilainen Jogurtti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Lidl Kebabliha. Välipalat/Muut: Kara Kookoskerma, Marjat, X-Tra Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|