Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
vihdoin 20kg rikki..jee!!! aikaa menikin kymmenisen kuukautta.. 😊 happy happy joy joy!!!
24 helmi 18 jäseneltä: Ancaha
|
😊🤗👏🏻 Ootko vielä munapaastolla?
24 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
pääasiassa juu.. eilen söin kananfilee pihviä sellasen 50g... en vaan viikonloppuisin merkkaile..pidän vapaata niin jaksaa viikot paremmin pysyä ruodussa.. ☺
24 helmi 18 jäseneltä: Ancaha
|
24 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
pientähän tämä minun pudotus on sinun tekemään työhön!
24 helmi 18 jäseneltä: Ancaha
|
No oli mulla alkupainokin sfääreissä 😬, mutta ei omaa onnistumista pidä muihin verrata eikä arvottaa, jokaisen onnistunut painonhallinta on oma menestystarina 🏆✨🤗
24 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
mulla nähtävästi 85 mennyt vahingossa alkupainoksi.. pitäs olla 86.. pikku juttuja 😂
24 helmi 18 jäseneltä: Ancaha
|
Alkupainon saa muutettua, puhelimen sovelluksellakin.
25 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|