Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix last 5 ingredients in a bowl to form a marinade.
- Place chicken pieces in marinade and refrigerate overnight.
- Grill or bake to preferred tenderness.
1517 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
has anyone tried substituting Braggs liquid aminos for soy sauce in recipes? It's amazing!!!
02 huhti 19 jäseneltä: ValerieGoodin
|
This recipe was featured as Gluten Free in an email from FatSecret. Soy Sauce, including Shoyu listed in this recipe, is NOT Gluten Free.
To make this recipe gluten free a gluten free soy sauce must be used, like Tamari Gluten Free Soy Sauce.
Source: wife with gluten allergy.
30 kesä 13 jäseneltä: Luciendar21
|
Very easy meal...usually have the ingredients on hand. Used the low sodium soy sauce taste was awesome!
19 huhti 13 jäseneltä: R2Reed
|
Boiled sauce down separately to thicken, turned out great.
20 elo 12 jäseneltä: jshall49
|
I used teriyaki sauce instead of soy and chicken thighs because they were on sale. I also made into grilled chicken kabobs with red pepper and canned pineapple cubes (which I used for the juice). Several modifications but the end result was yummy. Will def make again this summer.
18 kesä 12 jäseneltä: Benbo
|
this gets a "1" because it is a feature recipe for "gluten free". the ingredients should list "gluten free soy sauce" (kikkoman's is great! better tasting than regular soy).
01 touko 12 jäseneltä: GOODCHICK
|
Be sure to use gluten-free soy sauce, most contain wheat.
26 huhti 12 jäseneltä: kay775
|
very tasty
21 joulu 11 jäseneltä: LTAntrax
|
Great and easy marinade. I sliced the chicken and put it in a spinach wrap with low cal cole slaw for a crush.. Awesome!
06 joulu 11 jäseneltä: DaynaGal
|
Soy sauce is not gluten-free. Use Tamari instead.
19 loka 11 jäseneltä: tsp-art
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
330 kaloria yhdessä Teriyaki Chicken annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 19% hh, 72% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1379 kJ
16%
330 kcal
Rasvaa
3,08g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,798g
4%
Transrasvaa
0,06g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,729g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,714g
Hiilihydraatit
15,16g
6%
Sokereita
10g
11%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
56,95g
114%
Suola
4,88g
81%
Kolesterolia
137mg
Kalium
803mg
40%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (72%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|