Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Penttilän Tila

Perunarieska

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

803 kJ

10%

192 kcal

Rasvaa

2,20g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

Hiilihydraatit

36,00g

14%

Sokereita

Kuitua

4,5g

Proteiinia

4,70g

Suola

1,00g

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 04 joulu 21 07.09 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(192 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (79%)

Rasvaa (11%)

Proteiinia (10%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

192

Rasva

2,2g

36g

Prot

4,7g

Kohteessa 100 g on 192 kaloria

Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 79% hh, 10% prot.

Lisää Penttilän Tila tuotteita:

Pikkurieska
Porkkanarieska
	Näytä kaikki tuotemerkin Penttilän Tila tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunarieska:

Perunarieska
Paahdettu Perunarieska
	Näytä lisää kohteen Perunarieska ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pekan Leipä Perunarieska
	Pullapirtti Perunarieska
	Fazer Leipomo Perunarieska
	Lapin Leipomo Pälvi Perunarieska
	Pohjolan Peruna Mummon Perunarieskahiutaleet
	Ruthin Leipomo Perunarieska

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.