| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
1301 kJ
16%
311 kcal
Rasvaa
11,58g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,662g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,644g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,461g
Hiilihydraatit
46,22g
18%
Sokereita
2,59g
3%
Kuitua
7,3g
Proteiinia
9,67g
19%
Suola
2,26g
38%
Kolesterolia
3mg
Kalium
310mg
16%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (32%)
Proteiinia (12%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
311
|
|
Rasva
11,58g
|
|
Hh
46,22g
|
|
Prot
9,67g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäkeksi (100 g) on 311 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 32% rasva, 56% hh, 12% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
