Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Täysjyvävehnänuudelit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
803 kJ
10%
192 kcal
Rasvaa
2,19g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,549g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,581g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,576g
Hiilihydraatit
37,58g
14%
Sokereita
0,3g
0%
Kuitua
6,2g
Proteiinia
8,5g
17%
Suola
0,63g
11%
Kolesterolia
51mg
Kalium
224mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(192 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (73%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
192
Rasva
2,19g
Hh
37,58g
Prot
8,5g
Kohteessa Täysjyvävehnänuudelit (1 kuppi, valmistettuna) on 192 kaloria
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 74% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 89
100 g 120
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 132
1 kuppi, valmistettuna 192
1 annos (160 g) 192

Samankaltaiset kohteet luokasta Nuudelit:

Nuudelit
Kananmunanoodelit (Kypsennetty)
Riisinuudelit (Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Nuudelit ravintotietoja

Katso myös:

Mama Vihanneksenmakuinen Täysjyvävehnänuudeli
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Nongshim Soon Veggie Ramyun
Rooty Pannunuudeli
Komero Ateriakippo Tofu
Kitchen Joy Green Cube
Maggi Saucy Noodles Sweet Chili
Savuhovi Teriyaki Tofu Nuudeli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.