Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saarioinen

Perunasoselaatikko

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

544 kJ

130 kcal

Rasvaa

6,80g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,700g

Hiilihydraatit

12,00g

Sokereita

1,90g

Kuitua

0,7g

Proteiinia

5,20g

10%

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 27 heinä 13 08.40 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(130 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (37%)

Rasvaa (47%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

130

Rasva

6,8g

12g

Prot

5,2g

Kohteessa 100 g on 130 kaloria

Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 37% hh, 16% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Jauheliha liittyvät:

Naudan Jauheliha 10%
Lihakaalilaatikko
Lihapyörykät ja Muusi
Lihaperunasoselaatikko
Lihamakaronilaatikko
Kinkkukiusaus
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Jauheliha

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Broilermakaronilaatikko
Taco-Jauhelihapasta
Veggies Vegemakaronilaatikko
Riistaruukku
Italia Lautasella Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Perinteinen Maksalaatikko
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Luokkaan Saarioinen ja Perunat liittyvät:

Pekoni-Perunamunakas
Kirjolohikiusaus (300g)
Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike

Erityyppisiä ruokia luokassa Jauheliha:

Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Naudanjauheliha (30% Rasvaa)
Naudanjauheliha
Naudanjauheliha (15% Rasvaa)
Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen)
	Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Apetit Porkkana-Perunamuusi
	NEVALAN Riistakäristys Perunamuusilla Ja Puolukkahillolla
	Fazer Amica Täyteläisiä Valkosipuliperunoita
	Valio Lohkoperunat
	Kotimaista Arkiperuna
	Juvenes Keitetyt Perunat

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.