Päiväkirja - ccooll, 19 kesä 18

Eli mulla se olis 59kg (169cm-110) ja se tuntuu mielestäni liian pieneltä. 65kg on tämänhetkinen tavoite ja siitä ihan maximissaan voisin sen 3kg pudottaa, mutta olisin 65kg todella tyytyväinen ja jos olo olisi hyvä, en siitä enempää lähtisi tiputtamaan.  

Itse tyydyn pituus -105, eli mun paino pitäs olla 63kg. Mutta tyytyväinen nykyiseen tilanteeseen koska BMI on nyt normaali. Oma vaaka aamulla 67,5kg ja ehkä yritän jotenki päästä 65kg. 168cm pitkä, ja 58kg olisi ehkä pelkkää luuta ja nahkaa. J 

Joo tätä kaavaa tyrketään milloin missäkin! Oon 158 cm pitkä, eli ihannepaino olisi tän mukaan 48 kg. Jos laihduttaisin nykyisestä painosta tuohon painoon niin, että pudottaisin pelkkää rasvamassaa, jäisi mun kehoon alle 5 kg rasvaa ja sitten voidaankin miettiä kuin terveellistä se on :D 

Mulla ois 54 ja kun painan alle 70, oon ihan luuranko jo... 

Mulla 160 senttisenä se olisi 50 kg ja tuntuu kyllä tosi pieneltä. Muistan, että painoin jo ala-asteen loppupuolella yli tuon. 

mulla olis 53kg, muistan kun painoin sen verran ja olin sillon ihan tyytyväinen  

Ei todellakaan pidä paikkaansa mun kohdalla. Oon 162 cm ja 30-vuotiaana painoin sattuneista syistä 50-51 kg. Näytin sairaalta ja kaverit kyseli onko kaikki kunnossa... Mun ihannepaino on 57 kg 😎 

mulla oli 58 🤣 ja 68 kiloisena olin koko 34/xs. inbody suositti ihannepainoksi 72,3 kg.  

Mulla olisi 53 kg. Luulen että se olis itelleni jo vähän liian vähän. Nykyää painosta jos ottas ton 20 kg pois niin sitten olisin vaan todella solakka ilman lihasta 😅 

Minulla olisi 59 ja ihan mahdoton ajatus. Tällä hetkellä 68 ja Inbody mittauksenkin mukaan ideaali. 

Mulla se menis aika lähelle, 60 kg kun toiveena ois nyt 62-64 (taannoisen inbodyn ihannepaino 64). Musta on mielenkiintoista, miten rakenne/koko vaihtelee ihmisillä niin paljon, erityisesti toi mirjan vaatekoko 😮 Mä olen 170 cm, ja nyt 65-kiloisena kokoa 38/M. Tosin mun vaatekoko oli melkein sama 20 v sitten kun painoa oli 54 kg, lihakset taisi puuttua silloin 😬 

Olisin silloin 55 kg eli vielä 10 kg nykyisestä pois. Löysää on kyllä edelleen, mutta näkisin paremmaksi ideaksi yrittää liikkua, kuin alkaa pudottaa painoa. Alle 60 kg en missään nimessä halua. 

Tällä painolla minun pitäisi olla 😂😂 240cm niin ois normaali paino ja tällä piduutella n.55 normaali paino. Eli töitä on  

itselläni se olisi 48 olisin silloin sairaaloiden laiha omasta mielestäni  

Mulle tulisi 45 kg. Ihan liian vähän mielestäni. 🤔 

54 kg. Noh, olisihan se kiva olla taas niin hoikka, mut vaatis aivan jäätävän duunin päästä siihen ja sitten ylläpitää sitä 😝 veikkaan 64 olevan realistisempi 

52 kg olisi liian alhainen ainakin jos yhtään lihaksia olisi/on 😆 57-62 kg on mulle sopiva. 

168 cm luultavasti joten ihannepaino about 58kg. Aluksi olin suunnitellut tähtääväni tuohon mutta luultavasti se jääkin 60 kiloon ja alan työstämään enemmän lihaksia. 

mulla olis 63 kg ja mun mielestä se on ihan realistinen ajatus ja onkin mulla tavoitepainona :) 

46kg pitäis tuon mukaan olla. Aivan liian alhainen, 52 kiloisenakin olin jo mielestäni liian hoikka aikoinaan. Pituus -100 eli 56kg olisi omasta mielestäni vielä ihan järkevä tavoitepaino. Tyydyn todennäköisesti 58-60 kiloon.