BPaula47
Liittynyt: elokuu 2016
Julkaisut
63
Seuratut
14
Seuraajat
15
Painohistoria

Alkupaino
180,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg

Tämänhetkinen paino
174,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
158,8 kg
Vielä jäljellä: 15,9 kg
Hi. I'm 47 and have been struggling with my weight since i was 9 years old. I've finally decided to have bariatric surgery and keeping track of food, exercise and goals are apart of this step. My first goal is to loose 20 lbs to qualify for the surgery. Hopefully, i can loose more than that. I'll have to keep up with this Diary even after surgery to ensure that i loose even more weight and keep it off. this process is a big learning experience for me. I'm having to change pretty much everything about the way i eat. Please, wish me success on this venture and a little bit of luck. I'm gonna need it. :^)!

Painohistoria - BPaula47


Seuratut

dboza
(näkyy vain seuraajille)
 
rhontique
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
ny_shelly
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
 
13dias
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,9 kg viikossa Up

Jäsenen BPaula47 keittokirja

Kaloria: 63kcal | Rasva: 6,80g | Hh: 0,78g | Prot: 0,09g
Lemon Vinaigrette
Refreshing dressing of olive oil, lemon juice and dijon mustard.
Kaloria: 343kcal | Rasva: 16,40g | Hh: 14,50g | Prot: 34,31g
Cheeseburger Casserole
A quick and delicious dinner.
Kaloria: 168kcal | Rasva: 7,48g | Hh: 3,51g | Prot: 21,45g
Lemon Pepper Chicken
Shred and use it chicken tacos, but it can also be left whole and eaten with veggies and a side salad.
Kaloria: 451kcal | Rasva: 4,70g | Hh: 7,69g | Prot: 87,26g
Cilantro Lime Slow-Cooker Chicken
Chicken, slow-cooked in cilantro, lime, and salsa to super tenderness and fork shredded.
Kaloria: 169kcal | Rasva: 5,77g | Hh: 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen BPaula47 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.