Kepa3011 - Jäsen

Kepa3011

Liittynyt: helmikuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

82 kg

Tähän mennessä pudotettu: 7 kg

Tämänhetkinen paino

75 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 0 kg

Seuraa

Painohistoria - Kepa3011

	Tinanja
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,6 kg viikossa

	claudiasirkkis
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	entinen perhonen
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kaloria: 155kcal | Rasva: 11,07g | Hh: 5,10g | Prot: 8,68g

Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.

Kaloria: 101kcal | Rasva: 2,20g | Hh: 18,17g | Prot: 2,42g

Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.

Kaloria: 203kcal | Rasva: 4,52g | Hh: 28,01g | Prot: 12,21g

Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.

Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,29g | Hh: 23,08g | Prot: 12,57g

Ihania milloin vaan.

Näytä koko keittokirja