Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mademoiselle.noir
Päiväkirja
Päiväkirja - mademoiselle.noir
Profiili - mademoiselle.noir
|
Painohistoria
26 - 30 (216)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
26 marraskuuta 2018
Ensilumi.
Vapaapäivä.
Turvotusta lähtenyt 4kg edestä.
Hyvä startti viikolle ettenkö sanoisi. 🤩
(3 kommenttia)
24 marraskuuta 2018
Kahden viikon järkyttävä työrupeama päättyy pian. Tänään ilta- ja huomenna aamuvuoro jonka jälkeen jättäydyn lomalle. Tunteja 2 viikossa 130h ja päätä särkee eilisen 15h tuplavuoro ja hieman krapulainen olo.
Ensiviikolla keskityn tosiaan vain palautumiseen työtaakasta ja yritän kieltäytyä ylimääräisistä vuoroista joita varmasti tullaan tarjoamaan. Salitreeniä ja lepoa. Työkaveri oli sitä mieltä että poltan itteni pian loppuun työmäärän takia johon oon vapaaehtoisesti suostunut.
Eli puristetaan tämä viikonloppu vielä läpi ja sitten keskityn viikon-kaksi muihin asioihin. Joulun suunnittelin olevani töissä.
(2 kommenttia)
18 marraskuuta 2018
(2 kommenttia)
14 marraskuuta 2018
Päivä viimein ohi ja tässä tulos. Tarkoitus oli mennä työpäivän jälkeen salille mutta tavallinen aamuvuoro sitten venähtikin taas 15 tuntiin.
14h aktiivinen liikunta saavutettu. 🤩 eli toisin sanoen olen kävellyt tietyn määrän askelia jokaisena tuntina tuosta 14 tunnista.
Viimeyönä unta tuli valitettavasti vain 4h koska tiistaina oli iltavuoro ja tänään sitten se aamuvuoro. Olo on nyt siis aivan loppu ja selkää särkee kaikki tämän viikon älytön seisominen. Huomenna on koulutuspäivä joten istunkin sitten vuorostaan 8h ihan vain kuunnellen. Huomenna vihdoin sinne salille koska varsinainen vapaapäivä on sunnuntaina.
Niin ja tosiaan, välillä epäilen fitbitin luotettavuutta siitä kuinka paljon kaloreita olisi kulutettu. Eihän ~70 askelta kuluta 50 kaloria, eihän? 🤨🤨 Lisäksi tuo taitaa laskea nyt jotain ihan omiaan. Ranneke ei ole nyt edes kädessäni vaan lataamassa ja silti poltettujen kalorien määrä vain kummasti nousee kokoajan. Askeleet pysyvät kuitenkin samana. Jos ranneke laskee ihan omiaan niin palautukseen menee samantien.. Eihän kukaan epäluotettavaa vehjettä halua.
(Rasittavaa myös kun sovellus ei suostu julkaisemaan merkintöjä joissa on sekä kuva että tekstiä. Vain yksin tekstilliset julkaisut näkyvät ongelmitta).
(2 kommenttia)
12 marraskuuta 2018
15h työpäivä takana ja tässä saldo. Työskentelen kotihoidossa ja liikun paljon autolla mutta kyllä niitä askelia silti tulee 😱 (sisäinen suorittajani kiskoo tukkaansa tuosta yhdestä harmaasta pallerosta mutta 2 tunnin ambulanssin odotus oli menossa niin koitappa siinä kerätä askelia 🤦🏻♀️)..
(8 kommenttia)
Painohistoria - mademoiselle.noir
Näytä täydellinen historia