Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
rikupajari
Päiväkirja
Päiväkirja - rikupajari
Profiili - rikupajari
|
Painohistoria
11 - 15 (152)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
08 heinäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
116,4 kg
8,6 kg
16,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
03 heinäkuuta 2020
Aika isosti tullut takapakkia mutten ole hirveästi stressannut (no ok, vähän olen stressannut 🤣). Minulla diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö kesäkuussa ja sain siihen lääkkeet. Yhtenä sivuvaikutuksena oli kohonnut ruokahalu ja sitä myöten painonnousu ja kyllä huomasi että mielitekoja oli paljon enempi kuin aikaisemmin. Lisää tähän lämmin kesäkuu niin jäätelöä, olutta ja muuten vaan ruokaa meni tavallista enemmän. Tosin vyötäröllä tämä ei ole näkynyt, kenties kaikki roskaruoka on mennyt lihaksiin kun käyn edelleen salilla ahkerasti jossa on tullut jo ihan käypää tulosta.
Kunhan keho tottuu lääkkeisiin ja ruokahalu palaa normaaliksi niin uskon että painon suunta lähtee taas kohti etelää. Ei tämä mikään sprintti olekaan. Askel taakse tarkoittaa sitä että on enemmän kuljettavaa sitten kohti maalia. Nyt keskitytään omaan hyvinvointiin ja salihommiin. 🙂
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118,8 kg
6,2 kg
18,8 kg
Huonosti
(1 kommentti)
Painonnousu 1,6 kg viikossa
24 kesäkuuta 2020
Nyt takaisin ruotuun. Lidlin pakastekasviksia, broilerin jauhelihaa ja riisiä.
Lisää kommentti
11 kesäkuuta 2020
Kuukauden paino oli pysynyt suht paikallaan ja nyt on taas suunta oikea. Päätin tässä koittaa että miten tuo paino kehittyy jos jättäisin alkoholin hetkeksi kokonaan pois (rip viikottaiset viski-illat) koska se johti yleensä krapulapäivän herkutteluun. Katsoo mihin tää kehittyy.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
113,7 kg
11,3 kg
13,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
04 kesäkuuta 2020
Alkanut ymmärtää soosien merkityksen kun muuten syö "mautonta" ruokaa (eli tässä tapauksessa kasvikset, riisi ja broileri on keitetty kypsäksi samassa kattilassa). Rainbown hot and sweet ja tämä HP omia suosikkeja.
(1 kommentti)
Painohistoria - rikupajari
Näytä täydellinen historia