Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
rikupajari
Päiväkirja
Päiväkirja - rikupajari
Profiili - rikupajari
|
Painohistoria
6 - 10 (152)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
13 tammikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
119 kg
6 kg
19 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
29 marraskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
120 kg
5 kg
20 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 0,8 kg viikossa
20 lokakuuta 2020
En ole tänne nyt mitään merkannut pitkään aikaan. Kesällä sain lääkityksen kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön joka nosti painoa yli 6 kiloa ja sen jälkeen pyörittiin ~120 kilossa vaikka lääke vaihdettiinkin. Nyt kolme viikkoa sitten sain uuden lääkityksen ADHD:hen joka taas vähentää ruokahalua ja tänä aikana paino on tippunut mukavat viitisen kiloa ja mahanympärys on muistaakseni pienimmillään koko projektin aikana vaikka olen parhaimmillaan ollut paria kiloa kevyempi. Tosin aktiivisesti (3-5krt viikko) olen käynyt toukokuusta asti salilla joten jotain lihasmassaakin on tullut.
Nälkää en ole näkenyt vaikka syöminen ei nyt ihan kauhean mallikasta ole ollutkaan. Tullut syötyä mm. suklaapatukkaa tai pientä sipsipussia ihan vaan että saisi jotain kaloreita kun välillä ei ole oikea ruoka maistunut. Tällä hetkellä pyrin syömään kaksi lämmintä ruokaa päivässä ja siihen päälle jotain pientä. En laske enää kaloreita sen tarkemmin, kumminkin riisit, puurot, pastat ja muut vastaavat hiilihydraatin lähteet käytän vaa'an kautta. En pane pahakseni jos suunta on jatkossakin alaspäin 😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115,5 kg
9,5 kg
15,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
14 heinäkuuta 2020
Vaihdoin kalorien laskennan painojen nostamiseen 🤣 En siis enää mittaa kaikkea grammalleen vaan koen jo oppineeni puolen vuoden aikana suht oikeat annoskoot. Toki käytössä on oikean kokoiset kauhat ja lusikat riisi/puuro/yms pusseissa ettei ihan pelkällä silmäpelillä vedellä.
Paino ei tosiaan hirveän nopeasti tipu mutta se ei olekaan enää päätavoite. Mitä enempi käy salilla niin sitä enempi tulee lihasta ja painon junnatessa paikallaan, vyötäröltä silti katoaa senttejä. Samalla senttejä on tullut lisää hartioihin ja käsivarsiin.
Oli ilo löytää viimeinkin hikinen harrastus josta osasi oikeasti innostua. 😎
(2 kommenttia)
09 heinäkuuta 2020
En yleensä kahvia juo mutta jääkahvi on ihan herkkua. Makeutettu stevialla niin ei tule turhia kaloreita sieltäkään.
(3 kommenttia)
Painohistoria - rikupajari
Näytä täydellinen historia